Poradnictwo dietetyczne

Skuteczne odchudzanie

  • chcesz zrzucić zbędne kilogramy (odchudzanie)
  • chcesz zadbać o swoją urodę i kondycję oraz podkreślić atuty
  • chcesz zadbać o zdrowie i zmienić nawyki żywieniowe
  • jesteś przyszłą mamą lub kobietą karmiącą
  • potrzebujesz konsultacji dietetycznej w określonej chorobie

Znakomicie trafiłaś/eś!

Oferujemy profesjonalną opiekę dyplomowanego dietetyka który w bardzo skrupulatny sposób układa diety, podchodząc indywidualnie do każdego pacjenta.

 

Pamiętaj zdrowe żywienie  nie musi być ani nudne ani niesmaczne, a ze swoim problemem nie musisz zmagać się sam. Skorzystaj z naszej pomocy, a razem odniesiemy sukces 🙂

Nie od dziś wiadomo, że każdy człowiek jest inny, niepowtarzalny, a potrzeby i upodobania żywieniowe ludzi różnią się od siebie. Gwarantujemy dietę, która zapewni organizmowi odpowiednią kaloryczność oraz dostarczy wszystkich niezbędnych składników odżywczych (białek, tłuszczy, węglowodanów oraz witamin i składników mineralnych) w odpowiednich ilościach. Usługi dietetyczne kierujemy do osób pragnących poprawić stan swojego zdrowia poprzez korzyści płynące z racjonalnego odżywiania się. Diety dostosowane są do upodobań i możliwości naszych klientów, zarówno finansowych jak i czasowych, a oparte są na wiedzy o nowoczesnych zasadach żywienia człowieka zdrowego jak i chorego, a także na zaleceniach Instytutu Żywności i Żywienia.

Przygotowanie do wizyt

Aby ułatwić pracę zarówno dietetykowi, jak i oszczędzić zdenerwowania sobie przed pierwszą wizytą, oto kilka wskazówek dotyczących przygotowania się do wizyt:

Przed pierwszą wizytą u dietetyka:

  • przygotuj swój własny kilkudniowy wywiad żywieniowy (co, kiedy, ile zjadłeś/aś, jak odżywiasz się na co dzień i w dni wolne od pracy)
  • jeśli posiadasz jakieś aktualne wyniki badań – przynieś je ze sobą,
  • 2-3 godziny przed badaniem nie spożywaj posiłków i nie pij napojów
  • 12 godzin przed wizytą nie uprawiaj intensywnego wysiłku fizycznego
  • nie należy spożywać alkoholu na 48h przed pomiarem
  • nie powinno się smarować kremem stóp przez 12h (badanie wykonywane jest na bosych stopach)
  • nie wykonuj badania podczas choroby zakaźnej, a także u kobiet w tygodniu przed menstruacją

WAŻNE! Badanie nie może być przeprowadzane u osób z wszczepionym rozrusznikiem serca oraz np. metalowymi implantami. Także u kobiet w ciąży i u chorych na epilepsję.

Pierwsza wizyta

  • wywiad żywieniowy i ocena stanu odżywiania
  • pomiar obwodów
  • analiza składu masy ciała metodą BIA, procent tkanki tłuszczowej w organizmie, procent wody w organizmie, masa mięśni, masa kości, wiek metaboliczny organizmu, metabolizm spoczynkowy, proporcje mięśni do tkanki tłuszczowej, tłuszcz wscelarny

Cena 79 zł

Druga wizyta

Porada dietetyczna i ustalenie indywidualnego planu działania oraz ustalenie celów.

Indywidualny plan żywieniowy:

7-dniowy – 90 zł

14 -dniowy – 160zł

Kolejne wizyty

  • pomiary obwodów
  • wywiad żywieniowy – kontrolujący
  • analiza składu masy ciała
  • otrzymanie wcześniej uzgodnionego planu działania, wszelkich dodatkowych materiałów – dokładne ich omówienie, przekazanie zaleceń dietetycznych.

Cena 35 zł